Zapraszamy chętne studentki i studentów Wydziału Socjologii do wzięcia udziału w spotkaniach dotyczących asertywności. Dosępne są dwa terminy, poniżej opis całego przedsięwzięcia oraz (bardzo ważne) formularze zgłoszeniowe dla zainteresowanych.
ASERTYWNOŚĆ - CYKL 2 SPOTKAŃ - ŚRODY 23.11 i 30.11 w godzinach: 14:00 - 17:00
Szkolenie skierowane do osób, które chciałyby pracować nad asertywnością, czyli takim sposobem komunikacji, który oparty jest na szacunku do siebie i innych. Brak asertywności bywa jedną z przyczyn nadmiernego stresu, obciążenia czy trudności w zarządzaniu sobą w czasie. Asertywność kojarzy się głównie z mówieniem „nie" – ale mieści w sobie znacznie więcej. Cykl trzech spotkań będzie nastawiony na poszerzanie rozumienia asertywności oraz ćwiczenie tej umiejętności.
Jeśli:
- Chcesz dowiedzieć się, czym jest asertywność i jak ją stosować w praktyce
- Masz poczucie, że trudno Ci stawiać granice innym
- Uważasz, że nie umiesz odmawiać
- Bardziej dbasz o innych niż o siebie
- Zastanawiasz się, czym różni się asertywność od agresji i uległości
Program:
- Asertywność – definicja i rozumienie pojęcia
- Prawa osobiste
- Pozycje życiowe, czyli jak być OK wobec siebie i innych
- Asertywność a agresja i uległość
- Poznawanie i ćwiczenie technik asertywności
Prowadzący: Anna Milcarek - psycholog, trener, psychoterapeuta
Miejsce: al. Niepodległości 26, DS HANKA, sala szklana na 4 piętrze
Po wypełnieniu limitu miejsc w grupie warsztatowej formularz zostanie ZAMKNIĘTY.
Osoby zakwalifikowane na warsztaty otrzymają informacje oraz link do spotkania mailowo.
Kliknij w TEN link, aby przejść do rejestracji https://forms.office.com/r/3xHYrQFLj0
ASERTYWNOŚĆ - CYKL 2 SPOTKAŃ - WTORKI 22.11 I 29.11 w godzinach 16:00 - 19:00
Szkolenie skierowane do osób, które chciałyby pracować nad asertywnością, czyli takim sposobem komunikacji, który oparty jest na szacunku do siebie i innych. Brak asertywności bywa jedną z przyczyn nadmiernego stresu, obciążenia czy trudności w zarządzaniu sobą w czasie. Asertywność kojarzy się głównie z mówieniem „nie" – ale mieści w sobie znacznie więcej. Cykl trzech spotkań będzie nastawiony na poszerzanie rozumienia asertywności oraz ćwiczenie tej umiejętności.
Jeśli:
- Chcesz dowiedzieć się, czym jest asertywność i jak ją stosować w praktyce
- Masz poczucie, że trudno Ci stawiać granice innym
- Uważasz, że nie umiesz odmawiać
- Bardziej dbasz o innych niż o siebie
- Zastanawiasz się, czym różni się asertywność od agresji i uległości
Program:
- Asertywność – definicja i rozumienie pojęcia
- Prawa osobiste
- Pozycje życiowe, czyli jak być OK wobec siebie i innych
- Asertywność a agresja i uległość
- Poznawanie i ćwiczenie technik asertywności
Prowadzący: Anna Milcarek - psycholog, trener, psychoterapeuta
Miejsce: al. Niepodległości 26, DS HANKA, sala szklana na 4 piętrze
Po wypełnieniu limitu miejsc w grupie warsztatowej formularz zostanie ZAMKNIĘTY.
Osoby zakwalifikowane na warsztaty otrzymają informacje oraz link do spotkania mailowo.
Kliknij w TEN link, aby przejść do rejestracji https://forms.office.com/r/NwWZv34wb5
