Poradnia Rozwoju i Wsparcia Psychicznego UAM zaprasza na cykl warsztatów dotyczących asertywności.
Szkolenie skierowane do osób, które chciałyby pracować nad asertywnością, czyli takim sposobem komunikacji, który oparty jest na szacunku do siebie i innych. Brak asertywności bywa jedną z przyczyn nadmiernego stresu, obciążenia czy trudności w zarządzaniu sobą w czasie. Asertywność kojarzy się głównie z mówieniem „nie” – ale mieści w sobie znacznie więcej. Cykl trzech spotkań będzie nastawiony na poszerzanie rozumienia asertywności oraz ćwiczenie tej umiejętności.
Program:
- Asertywność – definicja i rozumienie pojęcia
- Prawa osobiste
- Pozycje życiowe, czyli jak być OK wobec siebie i innych
- Asertywność a agresja i uległość
- Poznawanie i ćwiczenie technik asertywności
Prowadząca: Anna Milcarek - psycholog, trener, psychoterapeuta
Cykl warsztatów ONLINE dla pracowniczek i pracowników: wtorki 12.04.2022, 19.04.2022 i 26.04.2022, godzina: 15:45-17:45: https://forms.office.com/r/in1x6PdSwq
Cykl warsztatów STACJONARNYCH dla osób studiujących: czwartki 21.04.2022, 28.04.2022 i 5.05.2022, godzina 16:00-18:00: https://forms.office.com/r/uha1k16Juk
