Warsztat skierowany do osób doświadczających stresu, nastawiony na tworzenie przestrzeni do wymiany informacji, pogłębianie rozumienia zjawiska stresu i wzmacnianie zasobów. Podczas spotkania uczestnicy dowiedzą się też, czym jest stres i jak sobie z nim radzić.
Ten temat jest dla Ciebie, jeśli:
- masz przekonanie, że jesteś pod wpływem stresu
- brakuje Ci okazji do rozmawiania o doświadczanym stresie
- chcesz się dowiedzieć, jak inni sobie z nim radzą
- zauważasz niepokojące symptomy z ciała (napięcia, bóle)
- chcesz pogłębić rozumienie zjawiska, jakim jest stres.
Program
- Wprowadzenie do tematu
- Jak rozumieć stres?
- Czynniki stresogenne w naszym życiu
- Jak radzić sobie z wyzwaniami współczesnego świata?
- Podsumowanie
Prowadzący: mgr Anna Milcarek - psycholog, trener, psychoterapeutaWarsztaty odbywają się w formie online. Po zakwalifikowaniu się na warsztaty prześlemy Państwu link do spotkania.
Po wypełnieniu limitu miejsc w grupie warsztatowej (12 osób) zapisy zostaną zamknięte i formularz przestanie przyjmować odpowiedzi.
Grupa 1 (dla osób studiujących) - 8 marzec 2022,godz: 15:45 - 17:45
https://forms.office.com/r/TNKK8LYjDf
Grupa 2 (dla osób studiujących) - 10 marzec 2022, godz: 16:00 - 18:00
https://forms.office.com/r/w8fC1VSCd3
Grupa dla pracowników - 15 marca 2022, godz. 15:45-17:45
